3/25 夜騎

七點半出門的時候有點小與，看看情況等到八點多才出發，
先在黃金海岸遊客中心等夜騎團來，休息後再一起出發，
突然想起後燈沒開，停下來開後燈後才發現已被拋很遠了.....
努力追了一陣子連邊都沒看到.....
當下心中一團無名火起.....


我就....

回家了
家住的近又知道路的好處又發現一個了！

今日里程　　125ＫＭ～141ＫＭ 體重：應該還是90.5（上週五量的）
才騎一小時，運動效果幾乎沒有
回家後再做了仰臥起作跟練一下功.....
今天狀況實在不好呀！